Владизнайко

Идват празници! А с това и задължителното преяждане и препиване. Диетата ми върви доста успешно. От 8-ми ноември до днес съм 15 килца надолу, но все пак трябва да се вземе под внимание факта, че бях над сто и съм само 176 висок. За да парирам въпросите каква е тази диета ето резюме:

• ужким спазвам Диетата на Дюкан. За около час прегледах книжката му и си съставих меню - пилешко, пуешко, риба, обезмаслено мляко с овесени трици. Заленчуците са морков, зеле, домат и краставица
• пия много вода - минимум 3-4 литра на ден (дори в колата съм заредил 4-5 бутилки)
• пия витамини - Centrum, витамин С, Бирена мая на таблетки, Рибено масло на капсули
• движа се повече пеша
• качвам се на кантара всяка сутрин - действа ми стимулиращо
• изкушавам се, но не съгрешавам
• мислено си повтарям, че не съм дебел (благодаря на Джак за напомнянето)
• ям бавно!!! и без това е едно и също, поне да е по-дълго дъвченето
• наблюдавам си кръвната картина, холестерола (разширен профил) и чернодробните ензими - т.е. през месец - изследвания

За всички, които ме познават вече не съм “СЛОНИ” или “ПРАСЧО”. Имам нови прякори - Otslabvashtiaslon (дори wi-fi SSID има на мое име в елитен столичен квартал) и Фиданчо.

Каква е тайната? Много просто - спазване на режим “не пропускай ядене” и “винаги може да намериш нещо свестно за ядене”. Разбира се имам и лична награда - след цяла седмица облизване и зяпане на сладки работи по витрини и стелажи, всяка събота отивам до пазарчето на Графа и си взимам 100-на грама печени кестени! С такъв кеф и наслада ги огрухвам, че след това цяла седмица ме крепи вълшебното усещане.

Днес качвайки се на кантара осъзнах, че телом съм върнал кантара с 4 години назад. Толкова ми бяха килограмите преди 4 години. Замислих се колко малко усилие е трябвало да положа за да се чувствам толкова по-добре. А усещането е страхотно - тичам по стълбите и не се задъхвам, навеждам се да си завържа връзките и вече си виждам обувката, наспивам се по-бързо и всички дрехи от младостта ми стават. А колко пари от сладки неща и Junk food спестих … но не парите са най-важното - важното е, че се чувствам добре и по-здрав!

Има и минуси:

• родителите ме подозират, че съм болен
• по-трудно се ходи по голяма нужда
• зеленчуците са менте, чак сега ядейки ги без сол и подправки усещам колко са пластмасови
• след 3-тата дупка на колана не може да направиш четвърта - става смешно дълъг
• по-студено ми е - няма я мазната обвивка
• лицето ми се издължи и се промених (което може и да не е минус)
• халката ми се вади много лесно и току виж се изхлузила … смених ръката, но трябва да съм по-внимателен
• имунната система е по-лабава и профилактично два пъти пийнах по половин литър изцеден лимон. Сбръчках се малко, но ми подейства!

Утре ще трябва да се жертвам - Бъдни вечер е ще трябва да преям. А и баничката на баба с направени от нея кори и късмети не мога да пропусна. А какъв ли късмет искам да изтегля? Аз съм оптимист, ноооо на тези бих се зарадвал:

• малко работа и много пари
• цяла година без да ти разбият колата
• далече от болници, освен родилни домове
• нулеви разходи за лекарства
• ниска лихва по заемите
• земетресение (силно, но с ограничен мащаб) на пл. Народно Събрание 1 в петък (има парламентарен контрол и кабинета също е там)
• по една люта чушка на всеки политик отзад докато спи
• национализация на заложните къщи!
• 15 долара за барел петрол
• русалки на Витоша и морени на Слънчев бряг

Е аз отивам да убедя бабата да сложи моите листчета, успех и на вас!